1. 숙취란? 숙취는 알코올을 과도하게 소비한 후에 발생하는 불쾌한 증상으로, 두통, 메스꺼움, 오심, 탈수, 피로감 등을 동반할 수 있습니다. 이러한 증상은 주로 알코올의 대사 부산물인 아세트알데히드와 염기성 물질, 그리고 알코올이 신체에 미치는 영향으로 인해 발생합니다. 많은 사람들이 숙취 증상을 완화하기 위해 다양한 방법을 시도하지만, 비타민 섭취가 그 중 하나로 알려져 있습니다. 2. 숙취 해소에 비타민이 주는 영향은? 비타민은 우리 신체가 올바르게 기능하고 유지되는 데 필수적인 영양소입니다. 숙취로 인해 신체는 알코올의 독성을 제거하고 정상 상태로 회복하는 데 필요한 비타민을 소진합니다. 이로 인해 숙취 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 숙취는 비타민 B군(특히 비타민 B1, B6, B12), ..