공복에 먹는 음식은 소화에 더 큰 부담을 줄 수 있고, 일부 음식은 공복 상태에서 섭취할 경우 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음은 공복에 먹으면 안 좋은 음식 10가지와 그 이유입니다 1. 고지방 음식 공복 상태에서 고지방 음식을 섭취하면 소화에 부담이 가고 소화 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 이는 소화 기관에 불편함을 초래하고 혈류 중 유지된 지방이 소화되기 어렵게 만들 수 있습니다. 또한, 지방 소화에는 췌장의 지방 소화 효소가 필요하며, 이는 공복 상태에서는 충분히 분비되지 않을 수 있습니다. 2. 과일 일부 과일은 산성이거나 섬유질이 풍부하여 소화에 어려움을 줄 수 있습니다. 특히 시트러스 과일은 공복 상태에서 소화기관에 자극을 줄 수 있으며, 과일의 섬유질은 소화에 시간이 오래 걸릴 수 ..