요즘은 미세먼지나 코로나, 독감 등으로 인해 호흡기 건강에 관심이 많아졌습니다. 환절기에 호흡기 질환을 예방하고 증상 완화에 좋은 특용작물(음식) 3가지를 소개해 드리겠습니다. 1.생강 생강은 성질이 약간 따뜻하고 맛은 매워 몸을 따뜻하게 하고 구토, 가래, 기침을 멎게 하며 해독 작용을 합니다. 감기에 걸려 몸이 오들오들 떨리고 추위를 타면서 가래와 기침이 나올 때 섭취하면 좋습니다. 생강의 매운맛 성분인 진저롤(gingerol)과 쇼가올(shogaol)은 혈액순환을 촉진하고 혈압과 체온을 정상화하는 효능이 있습니다. 가정에서는 생강가루를 요리에 넣거나, 편 또는 채로 썰어 설탕에 재워 차로 마시면 좋습니다. 돼지고기에 생강 소스를 더해 구우면 특유의 누린내를 줄일 수 있으며, 풍미도 살고 소화를 돕습..

아이들은 체온 조절 능력이 완전히 발달하지 않아 가벼운 감기에도 열이 잘 날 수 있습니다. 특히 3세 미만의 아이는 다른 합병증을 동반하지 않는 단순 감기에도 고열이 며칠 지속될 수 있습니다. 아이가 열이 날 때 어떻게 대처해야 하는지 알아봅시다. 열 나도, 잘 먹고 잘 놀면 위험 가능성이 적어요. 감기의 원인이 되는 바이러스, 세균 등에 감염되면 우리 몸은 체온을 높여 면역 기능을 활성화시켜 바이러스 사멸에 유리한 환경을 만듭니다. 열이 나는 것은 아이 몸이 면역체계와 반응해 바이러스나 세균 등 외부 이물질과 싸우고 있다는 증거입니다. 단순 감기로 인한 열이라면 아이의 체온과 컨디션을 수시로 체크하면서 아이가 감기를 잘 이겨낼 수 있도록 도와줘야 하지만 감기 외에 중이염, 폐렴, 세균성 편도염 등 여러..

같이 보면 좋은 정보 코로나19가 8월 31일에 4급 감염병으로 하향되었습니다. 코로나19, 8월 31일에 4급 감염병으로 하향 - 생활지원 및 유급휴가비 종료 방역당국이 오는 31일을 기점으로 코로나19를 2급에서 4급 감염병으로 하향하고, 위기단계 조정 로드맵에 따른 2단계 조치를 시행하기로 했다. 지영미 질병관리청장은 23일 정례브리핑에서 “확 mrjungbo.tistory.com 10월 19일부터 코로나19 무료 예방접종 실시…“신규백신 활용” 오는 10월 19일부터 전국 의료기관과 보건소 등에서 코로나19 무료 예방접종을 실시한다. 지영미 질병관리청장은 26일 “이번 접종의 목표는 65세 이상 어르신과 면역저하자 등의 코로나19로 인한 mrjungbo.tistory.com 코로나19 확진시 건강..

1. 독감이란? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 독감 바이러스 또는 인플루엔자 바이러스(influenza virus)가 원인 병원체입니다. 독감 바이러스에는 인플루엔자 바이러스 A, B, C형 세가지가 존재하지만 사람에게 병을 일으키는 것은 A형과 B형이지만, B형은 증상이 약합니다. 갑작스런 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반하며, 우리나라를 비롯한 전 세계에서 발생하며, 계절 구분이 있는 지역에서는 매년 겨울에 소규모로 유행되고 있습니다. 독감은 전염성이 강하고, 노인, 소아, 및 기저질환이 있는 사람이 감염되면 사망률이 증가하고 합병증이 발생할 수 있기때문에 유의해야 합니다. 독감을 독한 감기라고 잘못 알고 계신 경우가 많은데, 독감은 일..

혼잡시간대 대중교통 이용자, 의심 증상자, 고위험군 등에는 마스크 착용 적극 권고 한-중 국제여객선 여객운송도 20일부터 순차 재개…“방역상황 안정적인 것으로 판단” [출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr) 한창섭 중앙재난안전대책본부 제2차장(행정안전부 장관 직무대행)은 “오는 20일부터 버스·전철 등 대중교통과 마트·역사 등 대형시설 안의 개방형 약국에 대해서도 마스크 착용 의무를 추가로 해제한다”고 15일 밝혔다. 이날 코로나19 중대본 회의를 주재한 한 제2차장은 “지난 1월 30일 실내마스크 착용 의무를 조정한 이후 일 평균 확진자는 38%, 신규 위중증 환자는 55% 감소했고 신규 변이도 발생하지 않았다”며 이 같이 말했다. 이에 따라 대중교통과 대형시설 안 개방형 약국의 마스크 착..

코로나19의 끝은 보이지 않고 마스크와 같이 생활한 지 벌써 3년이 되었네요. 실외 마스크는 해제되었으나 여전히 실내에서는 마스크를 착용해야 하는 게 현실입니다. 직장생활이나 학교를 다니는 학생들은 거의 매일 하루에 하나씩 마스크를 써야 하는데 그 비용도 무시 못하죠. 그래서 이번에는 가격은 저렴하면서도 제 기능은 제대로 하는 극 가성비 마스크를 소개해 드립니다. 바로 탐사 kf94 데일리 보건용 마스크입니다. 넉넉하게 100개를 한 번에 저렴한 가격에 구매할 수 있습니다. 저렴한 가격을 위해선지 포장은 굉장히 단출합니다. 저렴하지만 Made in Korea 제품이라서 신뢰가 가네요. 뚜껑을 열면 이렇게 50개씩 비닐로 포장이 되어 있습니다. 테이프로 동봉된 부분을 펼치고 상자를 닫고 점선으로 된 곳을 ..

설 연휴 간 빈틈없는 방역조치와 의료대응체계 마련 - 2023년 설 방역·의료대책 발표 - □ 코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부(본부장: 국무총리 한덕수)는 오늘 제1차장(중앙사고수습본부장 보건복지부 장관 조규홍) 주재로 정부서울청사 영상회의실에서 각 중앙부처, 17개 광역자치단체와 함께 “설 방역ㆍ의료대책” 등을 논의하였다. 1. 설 방역ㆍ의료대책 □ 지난 추석과 마찬가지로 이번 설에도 완화된 방역 상황*을 고려하여 사회적 거리두기 조치는 시행하지 않는다. * 실외 마스크 착용의무 해제(’22.9.16), 감염취약시설 대면면회 재개(’22.10.4) ○ 다만, 명절 연휴기간 동안 준수해야 할 일상방역수칙 및 코로나19 의료이용에 대해 안내하고자 하며, 그 주요 내용은 다음과 같다. 일상 속 ..

2년을 잘 버틴 코로나를 결국엔 걸려버렸네요. ㅠ.ㅠ 오늘이 격리 마지막 날인데 이젠 조금씩 컨디션이 돌아오고 있는 거 같아서 제 확진 경험을 나누고자 합니다. 첫째 날 - 병원에서 확진 받은 날 저는 9월 23일 병원에서 확진을 받았는데요. 22일에 같이 일하던 동료가 확진으로 회사에 못 나올 때부터 컨디션이 안 좋다는 느낌이 계속 들더라고요. 그래도 열은 안 나고 딱히 마스크를 벗고 그 직원과 접촉한 적이 없기 때문에 괜찮겠거니 하고 생각을 하고 있었습니다. 문제는 그날 밤부터였어요. 새벽에 잠을 계속 설치고 오한이 오는 거예요. 그래도 계속 이마를 손으로 대보면 열이 안 나는 것 느낌이 들어서 계속 잠을 청했습니다. 아침에 출근하기 위해 일어나서 컨디션이 너무 안 좋길래 혹시나 하는 마음에 체온을 ..