매일 아침을 상쾌하게 시작하고, 바쁜 일상에 한 줄기 여유를 불어넣어 줄 커피 한 잔. 저도 커피를 좋아해서 집앞 커피숍 커피랑 집이나 직장에서는 믹스커피를 많이 마시는데요. 커피숍 커피는 계속 사먹기는 가격적인 부담이 있고, 믹스커피는 간편하고 맛이 있지만, 단맛이 강하다 보니 건강에는 조금 영향을 줄 수 있을거 같다는 생각이 듭니다. 그래서 경제적인 면과 건강을 생각해서 집에서 손쉽게 풍부한 향과 맛을 즐길 수 있는 캡슐 커피머신 구매를 고려하게 되었습니다. 그래서 여러 제품들 중에 고민을 하다가 가격이 너무 부담스럽지 않고 컴팩트한 사이즈에 심플하고 예쁜 디자인과 간편한 조작법의 일리 프란시스 Y3.3 커피머신을 선택하게 되었습니다. 색상은 라이트 블루를 선택했는데, 실제로 보니 정말 예쁘더라구요...
출생 정보, 의료기관→건강보험심사평가원→지자체로 통보 아동의 출생신고 누락을 방지하기 위한 ‘출생통보제’가 도입됩니다. 법무부는 30일 이같은 내용의 ‘가족관계의 등록 등에 관한 법률’ 개정안이 국회 본회의를 통과했다고 밝혔습니다. 출생통보제란? 현행 가족관계등록법은 아이가 태어난 후 1개월 내에 부모가 직접 출생신고를 하도록 하고 있습니다. 대부분의 아동은 출생이 신고되지만, 그렇지 않은 경우가 있습니다. 그러한 경우를 방지하고자 의료기관의 출생정보 통보로 아동의 출생을 공적으로 확인할 수 있도록 함으로써 출생 사실이 확인되지 않은 아동이 살해, 유기, 학대 등의 위험에 처하는 것을 방지하기 위한 제도입니다. 법무부는 보건복지부, 법원행정처, 행정안전부 등 관련 부처·기관과 협의해 모든 아동의 출생 등..
당뇨병은 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환입니다. 단순히 혈당만 상승하는 병이 아니며, 잘 조절하지 않으면 시간이 지날수록 많은 합병증을 유발합니다. 이러한 당뇨병을 예방하거나 관리하기 위한 5가지 생활 수칙에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 예방·관리 5대 생활 수칙 1. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다. · 정기적으로 체중과 허리둘레를 확인하고, 적정 몸무게를 유지하도록 식사를 조절하고 운동을 합니다. 2. 규칙적인 운동으로 신체 활동을 늘립니다. · 자신이 좋아하는 운동으로 최소 2일에 한 번씩, 일주일에 3일 이상 시행 · 중강도(숨이 약간 찬 느낌이 있으나, 말을 할 수 있는 정도)로 하루에 30분 이상 시행 · 운동을 시작하기 전..
교육부는 롯데장학재단·예스24와 함께 다음 달 1일부터 아이들이 비용 걱정 없이 마음껏 책을 읽을 수 있도록 전자책 무료 구독 서비스(이하 e-북드림)’을 대폭 확대한다고 27일 밝혔습니다. 올해로 4년 차를 맞이하는 ‘e-북드림’은 디지털 기기에 친숙한 아이들이 쉽고 편하게 독서활동을 지속할 수 있도록 민관 협력을 통해 시작됐습니다. 그간 학교에서 교과 독서수업과 독서동아리 등에 활용되는 등 디지털 기반 학교 독서교육의 활성화에 많은 기여를 해왔다고 교육부는 전했습니다. 특히 올해부터는 롯데장학재단, 예스24 등의 관계기관 협의를 통해 책을 마음껏 읽고 싶은 아이는 월별 구독 수 제한 없이 무제한으로 책을 읽을 수 있도록 서비스가 대폭 개편됩니다. 1. 전자책 무료 구독 서비스 기간 2023년 7월 1..
여름철 가장 많이 발생하는 병원성 대장균으로 인한 식중독! 예방법을 안내해 드릴게요. ■ 병원성 대장균(Pathogenic E. coli)이란? 동물의 장내에 서식하는 대장균 중 일부 장세포에 침입하거나 독소를 생성하여 병원성을 나타내는 균으로 오염된 육류, 생채소 등에 의해 식중독에 걸릴 수 있어 주의 필요 ■ 대표 증상 복통, 구토, 설사, 피로, 탈수 장출혈대장균 O157:H7 감염된 경우 출혈성 대장염 증상 발생 ■ 식중독 예방 5가지 방법 1. 생으로 섭취하는 채소·과일은 소독·세척 후 사용 깨끗이 씻고 염소 소독액(100ppm)에 5분간 담근 후 흐르는 물에 2~3회 이상 세척 100ppm:4% 염소소독액 400배 희석 2. 육류, 생선, 채소·과일용 칼 도마는 구분 사용 음식을 조리할 때 식..
1. 비브리오 패혈증이란? 비브리오 패혈증은 비브리오 불니피쿠스(Vibrio vulnificus; 비브리오 패혈증균)에 감염되어 발생하는 패혈증을 뜻합니다. 비브리오 불니피쿠스 패혈증은 간경화와 같은 간 질환을 가지고 있는 환자, 혈색소침착증 환자에서 주로 발생합니다. 발열, 복통과 함께 균혈증이 생기고 주로 양하지에 큰 물집이 잡혔다가 점차 괴사조직으로 변해가는 경과를 보입니다. 우리나라에서는 주로 간질환 환자에서 비브리오 패혈증이 매년 20~40명 정도 발생하며 치사율이 30% 이상으로 매우 위험한 질병입니다. 출처 - [네이버 지식백과] 비브리오패혈증 [vibrio vulnificus sepsis] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 2. 증상 비브리오 불니피쿠스는 연조직 감염과 패혈증을 일..
블로그 작성시 다른 링크를 연결할 경우 그냥 글자에 링크를 연동하는 것 보단 버튼을 만들어서 연동하면 눈에도 잘 띄고 정리된 느낌을 받을 수 있습니다. 그래서 이번엔 미리캔버스를 이용한 바로가기 버튼을 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 우선 미리캔버스 메인 화면에 가시면 설정 옆의 배경화면 사이즈 항목에서 사이즈를 선택합니다. 대부분의 경우 바로가기 버튼은 가로로 긴 형태이기 때문에 직접 입력을 선택해서 1000px X 250px를 입력합니다. 그 다음은 요소 항목에서 버튼을 검색합니다. 바로가기로 검색하면 유료자료가 대부분이기때문에 유료자료를 선호하시는 분은 바로가기로 검색하시면 될 것 같습니다. 다양한 버튼 중 맘에 드는 걸로 선택을 하시면 저렇게 바탕화면에 선택한 버튼이 나타납니다. ..
사람들이 블로그 검색 시 가장 먼저 보게 되는 화면인 썸네일은 사람들의 흥미를 끌게 하는데 아주 중요한 역할을 합니다. 이러한 썸네일 제작을 쉽고 빠르게 할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 썸네일을 제작하기 위해 미리캔버스 사이트로 이동합니다. 미리캔버스는 프로그램을 따로 설치할 필요가 없고, 무료로 사용할 수 있어서 많은 유저들이 사용하고 있습니다. 바로 시작하기를 선택하면 작업 화면으로 넘어갑니다. 우선 썸네일 사이즈를 선택합니다. 보통 네이버나 티스토리 블로그 썸네일은 1:1 비율로 노출이 되기 때문에 1:1 비율로 만들면 됩니다. 왼쪽 상단에 설정 옆에 사이즈 선택에서 네이버 블로그 항목의 썸네일(1:1)을 선택하시면 960px X 960px의 사이즈가 선택이 됩니다. 우선은 가장 기본..
오는 28일 ‘만 나이 통일법’이 시행됨에 따라 연금수령 기준 등은 기존과 동일하게 만 나이를 적용하지만 주류·담배 구매 연령 등은 ‘만 나이’를 적용하지 않습니다. 이에 법제처는 국민의 혼선을 막기 위해 ‘만 나이 통일법’의 내용과 함께 예외적으로 만 나이 원칙이 적용되지 않는 사례들에 대해 안내했습니다. 한편 ‘만 나이 통일법’은 28일 시행 예정인 ‘행정기본법’ 및 ‘민법’ 개정안으로, 개별법에 나이를 세는 방법이 별도로 마련돼 있는 경우를 제외하고는 앞으로 행정·민사상 나이는 ‘만 나이’로 세는 것을 원칙으로 합니다. 이를 바탕으로 앞으로 법령과 계약서뿐만 아니라 복약지도서, 회사 내규 등에 규정된 나이도 별다른 언급이 없다면 ‘만 나이’를 의미하는 것으로 봅니다. ‘만 나이 통일법’ 시행 이전에..
가족돌봄휴직 제도를 꼭 알아두세요. 가족 중에 누군가 질병, 사고, 노령으로 돌봄이 필요할 때 휴직이 가능합니다. ▲ 지원대상 · 계속 근로기간이 6개월 이상인 근로자 ▲ 지원내용 · 가족(부모, 자녀, 배우자, 배우자의 부모)이 질병, 사고, 노령으로 인해 돌봄이 필요한 경우에 사용할 수 있는 휴직 제도 ※단, 사업주가 거부할 수 있는 사유에 해당되지 않아야 함 ※가족돌봄휴직 신청 시 사업주는 특별한 사유가 없는 한 휴직하도록 해야 하고 이를 위반한 경우 500만원 이하의 과태료 부과 · 사용 기간 - 연 90일까지 사용, 1회 사용 시 최소 30일 이상 사용하여야 함 - 1년에 90일을 사용하였더라도 다음 해에 90일 사용 가능 ※1년을 나누는 기준 : 입사일, 회계연도 등 회사 사정에 따라 정할 수..