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1. 명절 음식 준비를 위한 식품 구매요령 먼저, 추석 명절 음식 준비를 위해 식재료를 구매할 때는 밀가루나 식용유와 같이 냉장이 필요 없는 식품을 먼저 구매하고 과일·채소 등 농산물, 햄·어묵 등 냉장이 필요한 가공식품, 육류, 어패류 순으로 구매하는 것이 좋다. 선물용으로 건강기능식품을 구매하는 경우에는 건강기능식품 표시 또는 마크를 반드시 확인해야 하고 선물로 주고받은 건강기능식품을 중고거래 사이트에서 판매하는 행위는 불법이므로 주의해야 한다. 2. 식중독 예방수칙 또한, 명절 음식을 만들기 전에 비누 등 손 세정제를 이용해 30초 이상 흐르는 물에 손을 깨끗하게 씻고 달걀, 생고기 등을 만진 후에도 반드시 손을 다시 씻고 조리해야 한다. 고기완자 등 분쇄육을 조리할 때는 속까지 완전히 익히고 햄·..

코로나 예방접종 코로나 예방접종 코로나 예방접종 오는 10월 19일부터 전국 의료기관과 보건소 등에서 코로나19 무료 예방접종을 실시한다. 지영미 질병관리청장은 26일 “이번 접종의 목표는 65세 이상 어르신과 면역저하자 등의 코로나19로 인한 중증·사망을 예방해 건강 피해를 최소화하는 것”이라며 이같은 내용의 ‘2023~2024절기 코로나19 예방접종 추진계획’을 발표했다. 코로나 예방접종 특히 지 청장은 “건강취약계층을 보호하고자 현재 유행하는 XBB계통 변이주에 맞게 새롭게 개발된 신규 백신을 도입했다”면서 “접종이 반드시 필요한 건강취약계층에 적극적으로 권고한다”고 강조했다. 이에 65세 이상, 12~64세 면역저하자, 감염취약시설 구성원은 오는 26일부터 사전예약을 시작하고 10월 19일부터 접..

다가오는 추석 연휴 동안에도 진료를 하는 병·의원 (내과, 소아과, 피부과, 이비인후과, 정형외과, 외과, 가정의학과, 신경외과, 마취통증과, 성형외과, 산부인과, 안과, 정신의학과, 비뇨기과, 신경과, 재활의학과, 흉부외과, 영상의학과, 치과, 한의원) 과 약국 정보는 응급의료포털 ‘이젠(E-Gen)’에서 검색하면 된다. 토요일, 일요일, 공휴일, 밤(야간)에 문 여는 병원 찾기 - 응급의료포털 E-Gen/ 응급의료정보 공휴일이나 일요일에 갑자기 몸이 아프면 굉장히 난감한데요. 그럴 때 운영하고 있는 병원을 찾는 법에 대해 알아보겠습니다. 스마트폰을 이용하는 경우 응급의료정보제공을 이용하면 됩니다. mrjungbo.tistory.com 추석 연휴 중 코로나19 확진시 대응 요령 - 문 여는 병의원 및 ..

여성가족부는 추석 연휴 기간에도 아이돌봄서비스를 휴무 없이 정상 운영하고 평일 기준 요금을 적용한다고 26일 밝혔습니다. 또한 여성긴급전화·청소년상담전화·가족상담전화를 24시간 운영하고 청소년쉼터, 해바라기센터를 개방하는 등 민생 서비스를 차질 없이 지원하기로 했습니다. 여가부는 추석 연휴에도 출근해야 하는 맞벌이, 한부모 가정에 돌봄 공백이 발생하지 않도록 시간제·영아종일제 아이돌봄서비스를 정상 운영합니다. 아이돌봄서비스(idolbom.go.kr)는 만 12세 이하 아동이 있는 가정에서 이용할 수 있습니다. 휴일에 이용할 경우 요금의 50%가 가산되지만 이용자의 비용 부담을 경감하기 위해 추석 연휴기간에 평일 기준 요금(시간당 1만 1080원)을 적용합니다. 연휴 기간에는 서비스 제공기관마다 아이돌보미..

고혈압이란, 적절한 방법*으로 측정한 평균 수축기혈압이 140mmHg** 이상이거나 이완기 혈압이 90** 이상인 경우를 말합니다. * 등받이가 있는 의자에 등을 기대고 발을 바닥에 붙이고 앉아 최소 5분간 안정한 후, 위팔에서 측정** 본문에서 이하 혈압의 단위(mmHg)는 생략함   2022년 고혈압 팩트시트에 의하면 20세 이상 성인 중 약 30%인 1260만 명이 고혈압을 가지고 있습니다. 그러나 이 중 740만명, 즉 고혈압 인구 중 2/3만이 지속적으로 관리와 치료를 하고 있습니다. 고혈압이 있는 인구 중 69.5%만이 본인이 고혈압이라는 것을 알고 있으며, 고혈압을 진단받고 치료받는 경우는 64.8%입니다. 치료하는 경우에도 혈압을 140/90 미만으로 적절히 조절하고 있는 경우는 73.2%..

1. 심근경색증이란? 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전에 의해 막혀 심장근육이 괴사되고, 심장마비가 생겨 심정지를 일으킬 수 있는 사망률이 매우 높은 질환 2. 심근경색증의 원인 흡연, 과체중, 고혈압, 신체활동 부족, 당뇨병 3. 심근경색증의 증상 · 갑작스러운 가슴통증 · 호흡곤란 · 식은땀·구토·현기증 · 통증확산 4. 심뇌혈관진환 예방·관리를 위한 9대 생활수칙 ① 금연 ② 절주 ③ 건강한 식단 ④ 적절한 운동 ⑤ 적정 체중 유지 ⑥ 스트레스 관리 ⑦ 정기적인 혈압·혈당·콜레스테롤 측정 ⑧ 고혈압·당뇨병·고지혈증 치료 ⑨ 응급상황 시 즉시 119 신고 심근경색증의 조기증상을 미리 알아두고, 응급상황이 발생하면 즉시 119에 신고하세요! 출처 - 질병관리청 같이 보면 좋은 정보 심장..

심뇌혈관질환이 왜 생기나요? 우리나라의 사망원인통계에 따르면, 암이 남녀 모두에서 사망원인 1위이고, 그 다음으로 심장질환, 폐렴, 뇌혈관질환이 2~4위를 차지하고 있습니다. 하지만 암의 경우는 다양한 종류의 암이 포함되므로, 비슷한 특성을 가진 질환으로 분류할 때는 심뇌혈관질환이 성별에 상관없이 사망원인 1위라고 볼 수 있습니다. 심뇌혈관질환은 대표적으로 협심증, 심근경색증과 같은 심장질환과 뇌졸중, 뇌출혈과 같은 뇌혈관질환으로 구성됩니다. 심뇌혈관질환은 하나의 원인이 있는 것이 아니라, 오랜 시간 동안 위험인자를 가지고 있는 경우 발생 위험이 높아집니다. 심뇌혈관질환의 대표적인 위험인자는 고혈압, 이상지질혈증(고지혈증), 당뇨병과 같이 치료와 관리가 필요한 의학적인 것과 흡연, 운동 부족, 비만과 같..

추석 연휴 기간 교통·방범·의료 등 특별 대책 정보 알려드려요. 추석 연휴 중 4일간 전국 고속도로 통행료 무료 (9.28. ~10.1.) 9월 28일 오전 0시부터 10월 1일 자정까지 무료로 고속도로를 이용하실 수 있습니다. · 하이패스 차로 통과시 자동으로 ‘0원’ 처리 · 일반 차로는 진입 요금소에서 통행권 받아 진출 요금소에서 지불 경찰 총력 대응 특별 방범대책 시행(9.18.~10.3.) 각종 사건·사고에 대비해 신속한 대응 태세를 갖추고 예방 활동을 강화합니다. · 112 중심 신속 출동태세 유지 · 공항·기차역·터미널 등 경찰특공대 동행 순찰 · 환전소·편의점 등 순찰 강화 골든타임 놓치지 않도록 응급환자 이송에 소방헬기 지원(9.28.~10.3.) 응급환자의 신속한 병원 이송과 각종 재난..

오는 21일부터 27일까지 전통시장에서 농축수산물을 사면 구매 금액의 최대 30~40%를 온누리상품권으로 돌려받을 수 있습니다. 농림축산식품부·해양수산부·중소벤처기업부는 농축수산물 소비자 물가 안정을 위해 추석맞이 전통시장 온누리상품권 현장 환급행사를 공동 개최한다고 20일 밝혔습니다. 이번 행사는 당일 국산 신선 농축수산물 등 구매 금액의 최대 30~40%를 온누리상품권으로 환급해 주는 행사로, 전국상인연합회 및 지자체가 함께 선정한 145개 전통시장이 참여합니다. 국산 신선 농축산물 또는 수산물의 구매 영수증을 시장 안에 있는 행사 부스에 제시하면 구매 금액에 따라 1만 원 또는 2만 원 상당의 온누리상품권을 받을 수 있습니다. 1. 농축산물 할인지원 1. 기간 2023년 9월 21일(목) ~ 9월 ..